本文目录
1、女性自慰分为六种方法
2、女性自慰选择哪种方式较好
3、自慰能缓解几种病
4、女性手淫的注意事项
女性自慰分为六种方法
第一种：仰卧，用手或物刺激阴蒂及阴户区。
第二种：俯卧，用手或物刺激阴蒂及阴户区。
第三种：用柔软的物体摩擦、挤压阴蒂及阴户区域。
第四种：规律地摩擦大腿内侧。
第五种：用水冲击阴蒂和阴户区域。
第六种：用物体戳刺阴道。
女性自慰选择哪种方式较好
1、喷雾自慰法
这种方法适合洗澡时使用，可以找喷雾器进行卫生处理后，加入温水。然后阴道往上挺，让喷雾器喷雾到阴茎上。该方法比较简单，通过雾刺激阴蒂，达到高潮。
2、莲蓬头自慰法
洗澡时自慰的人不再少数，很多女性会利用莲蓬头来进行自慰。今天我们说的方法和莲蓬头有点不同。先把莲蓬头卸下来，让水流直接洒在阴茎上。但是，通过挤压水管，改变水流的强度，也可以用手指堵住大部分的水管口进行改变，对阴蒂带来不同的强度刺激。
3、外物自慰法
这种方式，我们必须利用外物，卧床不起，身体抵抗物体，通过身体的移动刺激阴蒂。当然，如果天气比较冷，我们最好在床上进行，只是比较有局限性。或者我们也可以通过家具的一角摩擦来获得快感，但是要注意家具的光滑度和整洁度。
4、软垫凳自慰法
凳子，是家家都有的。但是今天我需要的是垫凳。躺在垫子等上，保持平衡，用凳子的一角摩擦阴蒂。在手淫期间，你可以举起，给人高潮时飞翔的感觉，很棒。
5、枕头自慰法
枕头，也是很多女性自慰的首选方式。把枕头夹在两条腿之间，也就是坐在枕头上。把枕头的一角拧成硬角，深深地按住阴茎，也能感受到超快感。
自慰能缓解几种病
1、自慰有助抗炎
虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。
2、自慰可治疗失眠
自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。
3、自慰能防癌症
多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
4、自慰可防糖尿病
新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益提高总体健康水平的缘故。
5、自慰可防抑郁症
自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
6、降低血压
自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
女性手淫的注意事项
1.健康应受到关注
手淫的时候要洗干净，指甲不要留得太长以免感染。假如你要将手指伸进阴道，不要忘记首先将指环从手指上拿下来。
2.关注隐私和安全
最好私人空间，如自己的房间.浴室等，关掉手机和电话，避免被别人打扰或撞见，尤其要注意性生活紧张、保守的人，以免留下心理阴影。
3.避免剧烈刺激
如果频繁刺激，会导致环境免疫力降低，再加上内裤长期摩擦，容易遭受细菌、寄生虫、病毒的侵入，引起出血、溃烂等，影响正常的生活。
4.正确认识手淫
许多女性对于手淫都有一些误解，想要进行健康手淫的话要注意纠正这些误区。